２０２０年１０月１０日（土）一般の部

一般の部　19:00-20:30
本日のテーマ：レベル２、横面打ち小手返し
準備運動
体の転換
横面打ち小手返し（前で合わす）
横面打ち小手返し（横面で合わせて流す）
横面打ち小手返し（横面で合わせて巻き込む）
座法の呼吸法