２０２０年１０月２４日（土）婦人の部

婦人の部　14:00-15:30
本日のテーマ：レベル２、諸手取り
準備運動
体の転換
諸手取り呼吸法
諸手取り二教
諸手取り小手返し
座法の呼吸法