２０２０年１１月１４日（土）婦人の部

婦人の部　14:00-15:30

本日のテーマ：レベル２、片手取り

準備運動

体の転換

片手取り隅落とし

片手取り小手返し

片手取り腰投げ

座法の呼吸法