２０２０年１１月２１日（土）一般の部

一般の部　19:00-20:30
本日のテーマ：レベル２、交差取り
準備運動
体の転換
体の転換からの呼吸投げ（返す）
交差取り一教
交差取り小手返し
交差取り四方投げ
座法の呼吸法