２０２０年１１月２８日（土）一般の部

一般の部　19:00-20:30

本日のテーマ：レベル２、両手取り

準備運動

体の転換

天地投げ

両手取り隅落とし

両手取り四方投げ

両手取り呼吸投げ（脇の下）

両手取り三人掛け

座法の呼吸法