２０２０年１２月２２日（火）一般の部

一般の部　19:00-20:30

本日のテーマ：レベル２、横面打ち

準備運動

体の転換

横面打ち四方投げ

横面打ち自由技

正面打ち回転投げ

突き回転投げ

横面打ち回転投げ

座法の呼吸法