2020年12月26日(土)一般の部

一般の部 18:00-19:00

本日のテーマ:レベル2、稽古納め

準備運動

体の転換

諸手取り呼吸法

諸手取り呼吸投げ

諸手取り小手返し

19:30-21:00

 大掃除

 直会