２０２０年１２月２６日（土）一般の部

一般の部　18:00-19:00

本日のテーマ：レベル２、稽古納め

準備運動

体の転換

諸手取り呼吸法

諸手取り呼吸投げ

諸手取り小手返し

19:30-21:00

　大掃除

　直会