２０２１年０１月０９日（土）昼の部

一般の部　14:00-15:30

本日のテーマ：レベル２、基本技、稽古始め

準備運動

体の転換

体の転換からの隅落とし

片手取り小手返し

諸手取り呼吸法

座法の呼吸法