２０２１年０２月０４日（木）夜の部

一般の部　19:00-20:00

本日のテーマ：レベル２、両手取り

準備運動

体の転換

体の転換からの呼吸投げ（返す）

両手取り小手返し

天地投げ

座法の呼吸法