２０２１年０２月０４日（木）昼の部

一般の部　14:00-15:30

本日のテーマ：レベル２、両手取り

準備運動

体の転換

体の転換からの呼吸投げ（返す）

両手取り呼吸法

両手取り呼吸投げ（内回転）

両手取り呼吸投げ（後ろに捌く）

天地投げ

座法の呼吸法