２０２１年０４月０１日（木）夜の部

一般の部　19:00-20:30

本日のテーマ：レベル２、片手取り

準備運動

体の転換

片手取り合気上げ

片手取り呼吸投げ（螺旋）

気のあわせ

座法の呼吸法