２０２１年０３月２９日（月）夜の部

一般の部　19:00-20:30

本日のテーマ：レベル２、片手取り

準備運動

体の転換

体の転換をしたつもりからの隅落とし

片手取り小手返し

片手取り入身投げ

片手取り呼吸投げ（螺旋）

座法の呼吸法