２０２１年０４月１３日（火）夜の部

一般の部　19:00-20:30

本日のテーマ：レベル２、横面打ち

準備運動

体の転換

横面打ち十字投げ

横面打ち天秤投げ

横面打ち呼吸投げ

座法の呼吸法