２０２１年０５月１３日（木）昼の部

一般の部　14:00-15:30

本日のテーマ：レベル２、両手取り

準備運動

体の転換

体の転換からの隅落とし（回る）

天地投げ

両手取り小手返し

両手取り呼吸投げ（内回転）

座法の呼吸法