２０２１年０５月１７日（月）夜の部

一般の部　19:00-20:30

本日のテーマ：レベル２、交差取り

準備運動

体の転換

交差取り二教　裏

交差取り入身投げ

交差取り四方投げ　裏

座法の呼吸法