２０２１年０７月２７日（火）夜の部

一般の部　19:00-20:30

本日のテーマ：レベル２、自由技

準備運動

体の転換

後ろ両手取り自由技

乱取りの練習

片手取り呼吸法

横面打ち自由技

座法の呼吸法