２０２１年０９月０２日（木）夜の部

一般の部　19:00-20:30

本日のテーマ：レベル２、諸手取り

準備運動

体の転換

諸手取り呼吸法

諸手取り呼吸投げ

諸手取り四方投げ

二人取り呼吸投げ