２０２１年０９月１３日（月）夜の部

一般の部　19:00-20:30

本日のテーマ：レベル２、両手取り

準備運動

体の転換

天地投げ

両手取り小手返し

両手取り呼吸投げ

両手取り隅落とし

座法の呼吸法