2021年09月11日(土)昼の部

一般の部 14:00-15:30

本日のテーマ:レベル2、交差取り

準備運動

体の転換

体の転換からの呼吸投げ(返す)

交差取り小手返し

交差取り入身投げ

交差取り四方投げ

座法の呼吸法