２０２１年１０月１９日（火）夜の部

一般の部　19:00-20:30

本日のテーマ：レベル２、体験

準備運動

体の転換

体の転換からの隅落とし

片手取り小手返し

交差取り二教

多人数掛け

座法の呼吸法