２０２１年１０月３０日（土）昼の部

一般の部　14:00-15:30

本日のテーマ：レベル２、肩取り

準備運動

体の転換

体の転換からの入身投げ（返す）

肩取り三教

肩取り面打ち四方投げ

座法の呼吸法