２０２１年１１月０６日（土）昼の部

一般の部　14:00-15:30

本日のテーマ：レベル２、諸手取り

準備運動

体の転換

諸手取り呼吸法

諸手取り入身投げ（下段）

諸手取り入身投げ（上段）

座法の呼吸法

なかなか力が抜けません。