２０２１年１１月２０日（土）夜の部

一般の部　19:00-20:30

本日のテーマ：レベル１、正面打ち

準備運動

体の転換

正面打ち小手返し

正面打ち入身投げ

正面打ち呼吸投げ

正面打ち四方投げ

座法の呼吸法

自由技で使える基本的な技を稽古しました。