２０２１年１１月２０日（土）昼の部

一般の部　14:00-15:30

本日のテーマ：レベル１、体験稽古

準備運動

体の転換

体の転換からの呼吸投げ（返す）

片手取り小手返し

片手取り入身投げ

天地投げ

座法の呼吸法

入身して、捕まれた手を下から切り上げるさばきで稽古しました。