２０２１年１２月０４日（土）昼の部

一般の部　14:00-15:30

本日のテーマ：レベル１、呼吸投げ

準備運動

体の転換

諸手取り呼吸投げ

両手取り呼吸投げ

交差取り入身投げ

座法の呼吸法

腕の振りではなく体重移動、腰で投げるを意識した稽古をしました。