２０２１年１２月１１日（土）子供の部

子供の部　16:00-17:00

本日のテーマ：レベル１、突き

準備運動

アニマル体操

体の転換

片手取り一教

突き四教

突き入身投げ

座法の呼吸法

突きの基本技を練習しました。