２０２１年１２月１６日（木）夜の部

一般の部　19:00-20:30

本日のテーマ：レベル１、審査技

準備運動

体の転換

体の転換からの呼吸投げ（返す）

交差取り一教／座技正面打ち一教

交差取り入身投げ／座技正面打ち入身投げ

交差取り小手返し／座技正面打ち側方入身投げ

座法の呼吸法

座技の自由技のおさらいをしました。