２０２１年１２月２１日（火）夜の部

一般の部　19:00-20:30

本日のテーマ：レベル１、教技

準備運動

体の転換

正面打ち一教～四教

座技正面打ち一教～四教

座法の呼吸法

教技のおさらいです。