２０２１年１２月２３日（木）夜の部

一般の部　19:00-20:30

本日のテーマ：レベル１、正面打ち

準備運動

体の転換

正面打ち一教

正面打ち小手返し

正面打ち四方投げ

座法の呼吸法

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