２０２１年１２月２３日（木）昼の部

一般の部　14:00-15:30

本日のテーマ：レベル１、正面打ち

準備運動

体の転換

体の転換からの呼吸投げ（返す）

正面打ち一教

正面打ち小手返し

座法の呼吸法

正面打ちの基本技を稽古しました。