２０２２年０２月１７日（木）夜の部

一般の部　19:00-20:30

本日のテーマ：レベル１、基本技

準備運動

体の転換

体の転換からの呼吸投げ（返す）

諸手取り呼吸法

交差取り入身投げ

座法の呼吸法

基本技（入門編）に取り組みました。