２０２２年０３月０３日（木）夜の部

一般の部　19:00-20:30

本日のテーマ：レベル１、二人取り

準備運動

体の転換

交差取り四教

諸手取り呼吸投げ

二人取り呼吸投げ

座法の呼吸法

力を使わないを意識しました。