２０２２年０２月２４日（木）昼の部

一般の部　14:00-15:30

本日のテーマ：レベル１、後ろ両手取り

準備運動

体の転換

後ろ両手取り

座法の呼吸法

丸く出る、動きを止めないを意識しました。