２０２２年０２月２６日（土）昼の部

一般の部　14:00-15:30

本日のテーマ：レベル１、後ろ技

準備運動

体の転換

後ろ両手取り小手返し

後ろ両肩取り四教

後襟取り小手返し

後ひじ固め

座法の呼吸法

後ろ技を研究しました。