２０２２年０３月１０日（木）昼の部

一般の部　14:00-15:30

本日のテーマ：レベル１、体の転換

準備運動

体の転換

体の転換からの入身投げ

体の転換からの二教

天地投げ

座法の呼吸法

崩しとしての体の転換を意識しました。