２０２２年０３月１７日（木）夜の部

一般の部　19:00-20:30

本日のテーマ：レベル１、基本技

準備運動

体の転換

諸手取り呼吸法

片手取り四方投げ

正面打ち入身投げ

座法の呼吸法

５級の課題を稽古しました。