２０２２年０３月１０日（木）夜の部

一般の部　19:00-20:30

本日のテーマ：レベル１、体の転換

準備運動

体の転換

体の転換からの呼吸投げ（返す）

体の転換からの二教

体の転換からの入身投げ

座法の呼吸法

崩しとしての体の転換を意識しました。