２０２２年０３月２９日（火）夜の部

一般の部　19:00-20:30

本日のテーマ：レベル１、自由技

準備運動

体の転換

正面打ち天秤投げ

突き天秤投げ

正面打ち入身投げ

突き入身投げ

交差取り二教

座法の呼吸法

自由技に対応できる技を稽古しました。