２０２２年０４月０７日（木）夜の部

一般の部　19:00-20:30

本日のテーマ：レベル１、諸手取り

準備運動

体の転換

諸手取り呼吸法

諸手取り呼吸投げ（前へ）

諸手取り入身投げ

座法の呼吸法

諸手取りからの転換を重視しました。