２０２２年０４月１４日（木）昼の部

一般の部　14:00-15:30

本日のテーマ：レベル１、両手取り

準備運動

体の転換

両手取り二教

天地投げ

両手取り小手返し

両手取り入身投げ

座法の呼吸法

両手取りは片手取りと同じ。