２０２２年０４月２６日（火）夜の部

一般の部　19:00-20:30

本日のテーマ：レベル１、両手取り

準備運動

体の転換

両手取り入身投げ

両手取り回転投げ

両手取り天地投げ

座法の呼吸法

両手取りを研究しました