２０２２年０５月１４日（土）夜の部

一般の部　19:00-20:30

本日のテーマ：レベル１、両手取り

準備運動

体の転換

体の転換からの呼吸投げ（返す）

天地投げ

両手取り入身投げ

両手取り四方投げ

座法の呼吸法

両手取りは片手取りと同じ。