２０２２年０５月１９日（木）昼の部

一般の部　14:00-15:30

本日のテーマ：レベル１、肩取り

準備運動

体の転換からの隅落とし

片手取り入身投げ

肩取り一教

肩取り入身投げ

立技の呼吸法

転換の推進力を意識しました