２０２２年０６月０９日（木）昼の部

一般の部　14:00-15:30

本日のテーマ：レベル１、後ろ両手取り

準備運動

体の転換

後ろ両手取り腰投げｘ２

後ろ両手取り入身投げｘ４

座法の呼吸法

崩しの入り方を研究しました