２０２２年０６月１８日（土）昼の部

一般の部　14:00-15:30

本日のテーマ：レベル１、後ろ両肩取り

準備運動

体の転換

後ろ両肩取り呼吸投げ

後ろ両肩取り四教

後ろ両肩取り四方投げ

後両肘閂小手返し

後ろ両手取りより大きな動作が必要です