２０２２年０７月０７日（木）昼の部

一般の部　14:00-15:30

本日のテーマ：レベル１、座技

準備運動

体の転換

座技正面打ち一教

座技肩取り二教

座後横面打ち入身投げ

立技呼吸法

立技と比べながら稽古しました