２０２２年０７月０９日（土）昼の部

一般の部　14:00-15:30

本日のテーマ：レベル１、片手取り

準備運動

体の転換

片手取り呼吸投げ（外回転）

片手取り隅落とし

片手取り二教裏

片手取り四方投げ

座法の呼吸法

１ｃｍ長い手を意識しました