2022年07月12日(火)夜の部

一般の部 19:00-20:30

本日のテーマ:レベル1、審査技

準備運動

体の転換

半身半立ち一教~四教

片手取り四方投げ

両手取り四方投げ

後ろ両手取り自由技

座法の呼吸法

 

審査に向けての稽古をしました