２０２２年０７月２１日（木）昼の部

一般の部　14:00-15:30

本日のテーマ：レベル１、力を入れない

準備運動

体の転換

人差し指取り体の転換からの隅落とし

人差し指取り回転投げ（内・外）

人差し指取り一教

人差し指取り入身からの呼吸投げ

座法の呼吸法（人差し指取り）

力が入ると自分が痛い人差し指取りを稽古しました。